没有哪一个人不希望自己的皮肤白嫩光滑的，随着年纪的增大、生活的压力、环境污染以及不规律的生活习惯，我们的皮肤正在遭受重大调整，肌肤敏感、痘痘、色斑、暗沉、毛孔粗大等问题随之而来。

就算平时清洁、补水、保湿、抗衰样样不落下，可为什么皮肤还是容易出问题？其实，想要皮肤好，并不仅仅是花的钱越多、折腾越多就可以的，找对科学的护理方法更重要，下面这些护肤误区千万不要做，快来避一避坑吧～

误区一、过度清洁

过度清洁会破坏皮肤的自身保护屏障，使其更容易受到外界刺激，增加变成敏感肌的风险，因此，建议使用温和、不含刺激性成分的洗面奶，并避免频繁清洁。

误区二、过度去角质

肌肤在不断的进行新陈代谢的同时，在表层会沉淀形成“角质”，也可能会影响我们肌肤后续吸收护肤品的情况，所以在护肤的时候，定期去角质也是对肌肤的保养，可是有的女生却可能因为频繁去角质导致肌肤屏障受损，皮肤变薄之后，越来越敏感。

误区三、使用热水洗脸

很多人认为热水会舒张毛孔，可以将毛孔清理干净，但是却不知道热水会对皮肤产生刺激，加速水分流失等，尤其对于敏感肌肤而言，使用热水会加重问题，让皮肤出现红血丝等。因此大家洗脸尽量使用温水。

误区三、面膜敷得越多越好

面膜作为密集滋养肌肤的方式深受大家喜爱，但敷面膜并非越多越好，频繁敷面膜可能会导致肌肤过度水合，反而引发一系列问题，因此，使用面膜时应遵循适度原则，每周敷1-2次即可，同时注意选择成分温和的面膜产品。

误区四、忽视环境因素

气候、污染物、紫外线等，这些外界因素都可能引起皮肤屏障功能的受损，从而加重敏感问题，因此，保护皮肤免受外界环境的伤害也是非常重要的，在日常生活中，应该尽量避免在污染严重的环境中逗留，出门时要做好防晒工作，避免紫外线的伤害。

误区五、不注重饮食和生活习惯

除了外部因素，饮食和生活习惯也会对皮肤敏感产生影响，过度饮酒、吸烟、饮食不均衡等不良习惯都可能加重皮肤敏感，因此，调整饮食结构，保持良好的生活习惯也是改善敏感肌肤的重要措施之一。

在日常护肤中，我们应该避免以上这些常见的护肤误区，注重温和、安全、精简的护肤原则，并且注重饮食和生活习惯的调整，只有这样，我们才能让肌肤逐渐恢复健康、舒适的状态。

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