俗话说：“一白遮百丑”，如果能拥有白皙细腻的肌肤，总能给人一种清新的美感，相反，如果一个女人长得再漂亮，但是脸上暗黄粗糙，就会给一种无精打采的感觉，更糟糕的是，还会让人觉得年纪很大，容易被贴上“黄脸婆”的标签。

所以，如果不想被人嫌弃，被人叫黄脸婆的话，要多注意皮肤保养，记住以下这几条护肤技巧，就能让脸上的肌肤重新焕发光彩，而且脸上的胶原蛋白也会流失的慢一些，这样你的肌肤才可以常保青春！不致于沦为黄脸婆！

1.做好防晒

紫外线一直都是皮肤变黄、变黑的一大元凶，不仅会让皮肤内的黑色素堆积，还会对皮肤造成一定的损伤，因此，想要皮肤变得白亮，不管阳光强弱，防晒工作一定要做好。

2.去角质

脸部之所以会发黄暗沉，也有可能是角质层过厚，堵塞毛孔引起的，角质层如果不定期的去除，会让肌肤更加粗糙，还会造成毛孔过大的问题，因此，我们应该要适当去角质，但不要过于频繁，一周一次是较为合理的。

3.多喝水

水是最便宜却最有效的护肤品，水分充足肌肤才会饱满盈润。每天8杯水是每个女人的必修课，即便不渴也要多喝水，保持身体水分充足，多喝水能够很好的滋润肌肤，在水分的滋养下，肌肤不再干燥、干瘪，反而更加的湿润、富有弹性等。拥有这样的皮肤，无疑显现更加年轻的一面，慢慢就了远离衰老。

4.饮食调节

饮食上很多食物也可以帮助肌肤变白，多吃富含维生素C、维生素E、锌等成分的食物，例如柑橘类水果、深色蔬菜、坚果等，有助于提亮肌肤，减少暗沉现象。

5.长期护肤

皮肤暗沉的人不能够忽略护肤工作，要坚持长期护肤，建议使用带有功效型的护肤品，有化妆习惯的人每天睡觉之前还要及时的卸妆，首先用卸妆油卸妆，然后用洗面奶清洗脸部。

6.睡眠充足

睡眠不足会导致皮肤细胞因为长时间的工作而显得疲劳，并且身体新陈代谢变慢，体内垃圾累积导致肌肤暗沉，这样时间一长，我们的皮肤还会变得粗糙，整个人就显得缺乏精神，气质状态一下就低了几个档次。所以我们想要有一个好的皮肤状态，首先要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。

7.保持一个好心态

情绪的波动是容易导致内分泌功能紊乱，加速身体老化，很多人平时总是没有注意情绪的合理控制，受到不良情绪的影响后内分泌波动，内分泌波动明显会引发早衰表现，为了防止女性衰老速度加快，需要保持良好的心态，这样衰老的速度就会缓慢一些。

如果想让皮肤不发黄，看起来红润，充满光泽感的话，一定要多睡觉，还有多运动，还有吃一些不上火的东西均衡膳食，不要过度饮食。

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