在追求美丽的道路上，皮肤的白皙与透亮一直是许多人梦寐以求的目标，随着生活压力的增加以及环境污染的加剧，越来越多的人都面临着肌肤暗淡无光泽这个问题。

那么，如何让自己拥有白哲透亮的肌肤呢？其实，不是所有人天生就有美丽的皮肤，都是需要呵护和护肤才能拥有美丽的肌肤！下面分享一些可以让我们保养皮肤的小方法。

1.早晚洁面

每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品彻底清洁肌肤，能够避免毛孔堵塞，减少痘痘和黑头的产生，尤其是油性肌肤，一定要记得按时清洁。

2.定期去角质

角质层积累过多，不仅会让肌肤暗沉，还会影响护肤品的吸收。所以，定期去角质，让肌肤保持细腻白皙，后续的护肤品也能更好地吸收。当然，如果你是敏感肌，不需要太频繁地去角质。

3.注意防晒

艳阳高照的夏天，紫外线指数高，一天就能让我们皮肤迅速变黑。要想让皮肤保持白皙光滑的状态，就要从源头上防止我们的皮肤变黑。只有停止皮肤继续变黑，皮肤才有变白的可能。

4.充足睡眠

如果平时熬夜过多或者睡眠不足，也会影响皮肤的活力，一旦新陈代谢下降，肌肤无法保证充足的养分供应，就会色素沉着，出现干燥、变黑的症状，因此，要养成良好的睡眠。

5.给肌肤补水

水是生命之源，肌肤得不到水分的补充，会一点点衰老，使你肌肤上出现褶皱，甚至皮肤发黄。所以，每次洗完脸之后涂一些爽肤水，让肌肤毛孔充分吸收水分，同时打开毛孔，让你用护肤品时更加有效。

6.补充维生素

维生素能够帮助肌肤修复和再生，能够活化细胞，清除自由基，减少黑色素的产生，预防脸上斑斑点点的出现，还可以美白肌肤、抗衰老、抗氧化，使皮肤变得更加洁白亮丽。

7.多运动

适量的运动可以提高身体细胞的氧气供应，增加身体新陈代谢和血液循环，从而使肌肤变得更加白皙、有光泽，长时间久坐是有害的，进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，可以保持皮肤的活力状态。

细腻、光滑有弹性的皮肤并不是一天形成的，而是一个漫长的过程，那么在这漫长的过程中需要我们做的就是掌握正确的护肤方法，否则也会适得其反。

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