在生活中，很多人可能都会遇到这样一个问题，就是在太阳下活动一下，不仅身上会出汗，脸部也会出油，皮肤一出油，整个脸部看起来油光满面的，特别的烦恼。

那么，有没有什么好的方法，能让我们的脸部皮肤不那容易出油呢？今天，就和大家分享一下几个小技巧，摆脱油油的皮肤，让你清爽一整天。

1.注意清洁

脸上出油多，要特别注重T区的清洁，因为额头和鼻子组成的T字区是最容易泛油的地方，长时间分泌大量的油脂，很容易导致毛孔粗大、黑头、长痘痘等肌肤问题。

2.控制洗脸次数

很多人见不得自己满脸油光所以经常洗脸，但是洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理做不好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，每天早晚各洗一次就好。

3.做好防晒工作

肌肤表面温度越高，油脂分泌越多，所以一定要做好防晒工作，但很多人都错误地认为涂了防晒霜会时油脂分泌更多、堵塞毛孔，实际上现在很多最新的防晒霜配方中矿物油也减少很多，涂在脸上感觉也不是很厚!建议选择质地轻薄的乳液状防晒露，一定会让你对防晒的印象大为改观。

4.坚持敷保湿面膜

皮肤过度出油，会让我们皮肤出现毛孔粗大、皮肤暗黄、长痘痘等等皮肤问题，其实，我们皮肤过度出油，很大一部分原因是因为皮肤缺水造成的，也就是水油不平衡，所以，保湿面膜一定要坚持敷。

5.控制油脂分泌

市面上有很多可以帮助我们控制油脂分泌的产品，因此大家可以使用含有水杨酸、茶树精油等成分的控油产品，这些成分可以调节油脂分泌，收缩毛孔，减少油光满面的问题，不过要注意选择适合自己的产品。

6.健康饮食

日常注意少食用油炸和甜腻的食品，避免饮酒和其他刺激性食品，相反，多摄入大豆类、粗粮、胡萝卜等食物，因为它们富含维生素B、维生素A和锌，对控油有良好的效果。

7.避免过度日晒

紫外线会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤出油。因此，我们应尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下，或使用防晒霜等措施来保护皮肤。

8.定期去角质

油性皮肤的朋友可以适当进行去角质，每周1-2次即可，去角质可以帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞，让肌肤更加光滑。选择温和的去角质产品，避免使用颗粒较大的磨砂膏，以免刺激皮肤。

脸上出油，要及时的去改善，不然长时间会使皮肤毛孔粗大，无论男女，照着以上的这些方法去做，坚持一段时间，脸上的油脂是可以得到控制的，早上起床，不用为满脸油光而烦恼时，心情也会更好。

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