爱美之心，人皆有之，在这看脸的时代，人人都想方设法的养好这副“皮囊”。但尽管瓶瓶罐罐一大堆，每天兢兢业业的护肤，粉刺、痤疮、细纹、色斑却轮番攻击，让人招架不住。而究其原因，很可能都是你的护肤方法不对！

好的皮肤需要精心养护，正确的方法能让肌肤越来越好，而错误的方法则会让你的皮肤持续变差。在这里要提醒大家，这些你不知道的护肤误区，正在毁掉你的皮肤。

误区一：早起不清洁

很多人都认为前一天晚上已经用“各种”清洁产品进行了彻底的肌肤大扫除，而且也做足了晚间护肤工作，因此，第二天起床，无需再进行严格的清理，只需用清水冲冲就行了。其实，在经过了一整夜的自我修复代谢过程，肌肤并没有你想象的那么干净。

误区二：冷热水交替洗脸

用过热过冷的水洗脸，反而会过度刺激血管，对皮肤不利。特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。洁面最适合的温度36-37℃左右为宜。

误区三：频繁去角质

皮肤的角质细胞正常代谢周期28天左右，代谢过程中会产生一些死皮，而这些死皮，对我们皮肤有非常好的保护作用，如果频繁去角质会导致皮肤屏障的破坏使皮肤变得敏感，受到外界刺激的时候更容易发红、发痒。

误区四：出门不涂防晒霜

很多人认为只有在阳光强烈的情况下才需要使用防晒霜，但事实上，紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因。无论是在户外还是在室内，我们每天都会暴露在紫外线下，因此每天都需要使用含有适当防晒系数的防晒产品。

误区五：经常熬夜

经常熬夜容易导致内分泌失调，免疫力下降，新陈代谢缓慢，使皮肤变得粗糙、毛孔粗大、暗沉等。晚上11点到第二天凌晨3点是最佳的美容时间，也是细胞新陈代谢最为活跃时期。所以晚上尽量不熬夜，做好基础的护肤保养。

误区六：天天敷面膜

敷面膜的确可以起到皮肤补水、保湿的作用，但不适合天天敷、长时间敷，因为频繁、过度地敷面膜会造成角质层含水量过多，会削弱其防御能力，使皮肤变得敏感，而且空气中的微生物、细菌很容易进入皮肤。在角质层含水量过多的情况下，如果细菌在角质层中繁殖，会引起皮肤炎症。因此，面膜应该一周敷1-2次，每次敷的时间不超过20分钟。

别小看了我们日常中的护肤误区，良好的肌肤状态，年轻的感觉，从最简单的护肤开始

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