保养老样子，不保养样子老！在生活中我们不难发现，有那么一些人，明明就是同龄人，但是皮肤紧致、细腻、光滑，有着一副与实际年龄不相符的容貌，令人羡慕不已！

而也有很多人，虽然年纪轻轻，但是脸上满是沧桑，皮肤暗沉、粗糙、皱纹、黑眼圈也慢慢爬上了脸部，看起来很老气。

所以，想要皮肤白哲，日常中还是要做好护肤保养，要知道美丽的女人都是养出来的，坚持以下这些习惯，皮肤会越来越细腻！

1.做好清洁

温和的把脸洗干净，是健康护肤的第一步，皮肤清洁不到位，几乎是很多皮肤问题的根源，做好清洁工作，能从根源上杜绝很多皮肤问题的发生。

2.坚持防晒

紫外线对皮肤的损害是很大的。紫外线直射我们的皮肤，会加速肌肤老化，也会生成黑色素，让我们的皮肤长斑、变黑。想要皮肤白皙，建议出门就一定要做好防晒工作，什么太阳伞、防晒衬衫、遮阳帽和防晒霜都用起来。因为防晒就是防老、防黑的基础。

3.适当补水

皮肤的补水也非常的重要，皮肤如果缺水，就会让肌肤看起来暗沉同时脸部状态很粗糙，尤其在秋冬日太过干燥还会让脸部拔干，太干的皮肤细纹是很快就会找上你，这样还怎么让皮肤细腻呢？日常护肤要够保湿、滋润。

4.少吃油腻、辛辣刺激的食物。

经常吃这类食物会让皮肤变得更加粗糙，脸上的皮肤会更加爱出油，长痘痘和粉刺，还有头发也会变油，毕竟身体器官都是相通的。最重要的一点，还会变胖！！

5.规律护肤

变老是一个自然的衰老过程，没有谁可以避免或者真正的逆生长，想要保持冻龄感，就一定要做好护肤，早晚千万不能偷懒，每日早晚认真清洁肌肤后，使用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品，帮助补充肌肤的大量水分，抑制黑色素，由内而外层层点亮肌肤的水润光彩。

6.保证充足的睡眠

当人体在睡眠状态时，肌肤处于放松状态，能够让肌肤最大程度地吸收涂抹的护肤品，在睡眠的同时又能使肌肤得到修复，减少黑色素的生成，从而使肌肤更加滋润有弹性，白皙又细腻。

7.不要边洗澡边洗脸

洗澡的水温通常比较高，再加上花洒水压过高，很容易过度清洁，伤害皮肤，让皮肤变紧绷干燥，久而久之，皮肤角质层越来越薄，长久下去很容易形成红血丝。

8. 坚持敷面膜

随着年纪的增大，肌肤是最缺水的，肌肤松弛皱纹是因为细胞干瘪形成的黯淡无光泽。而敷面膜，看似很简单，实际上坚持下来对皮肤的改善永远大于抗衰产品。

想让自己皮肤白哲的方式有很多，重点还是在于生活中的一些小细节，好的护肤习惯，好的生活习惯、心态，都特别重要。

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