爱美之心人皆有之，曾经的自己就是个很爱臭美的人。但是随着年龄的增加，不得不说，女人的颜值是有有效期的。

现在脸上没有年轻时候那么多的胶原蛋白做底气，很容易暗黄，眼角的细纹也不知不觉中的越来越多。

所以，无论你现在年纪有多大，都该多花点心思在变美上。我们不追求先天五官能够得到改变，但是至少可以通过努力让自己比同龄人年轻。

今天就分享一些不花钱或者少花钱让自己变美的办法，若是能够把这几个方法长期保持成为习惯，那一定会让你更加自信。

特别是生了孩子之后，想要自我放弃的女人，一定践行这几个小习惯，颜值状态真的会越来越棒，亲测有效哦。

1.坚持吃早餐

早餐是一天中非常重要的一餐。上午7点-9点是吃早餐的黄金时间，身体吸收营养的好时机。

每天吃早餐，不容易得胃病。早餐，补充能量，让一天的工作和学习都元气满满。

2.早睡早起

都说“一日之计在于晨”，尝试早起，坚持早起，享受早起。你一整天都会有轻松幸福的感觉，沐浴阳光，可以做许多事情。比如洗漱化妆、阅读写作还有做一份自己喜欢的早餐。

如果每天晚上都熬夜，第二天是日上三竿才醒，这对我们的皮肤状态非常不好。

3.培养阅读习惯

读书可以丰富我们的内涵和气质，让我们由内而外地散发魅力。每天抽出一些时间阅读，提升自己的文化素养和审美能力。

一个有深度和涵养的人会有更优雅的举止和谈吐，这种气质上的提升是外貌的加分项。

4.健康饮食习惯
一日三餐我们要减少油腻和高糖食物摄入，选择低脂肉类、豆制品和奶制品可增强我们的饱腹感。比如选择全麦面包、糙米等整粮食品替代精制碳水化合物，增加膳食纤维摄入，促进消化，控制血糖上升。

5.坚持护肤

与我们的身体一样，我们的皮肤也是要补充水分的！皮肤水分充足，才会变得水润润的，所以敷补水面膜是必不可少的。

每周2至3次的敷面膜，敷完后还可以再擦水乳霜，保护水分不会流失。

6.晚上泡脚

相信很多女生都知道泡脚的好处，能提高身体的代谢，能促进血液循环，缓解疲累睡得更好，使用艾草包还可以去除身体湿气。

泡脚的时间不宜过长，时间一般为15-25分钟，不超过30分钟。水温不宜过烫，以免烫伤皮肤，泡完之后有微微出汗效果即可。

泡脚是一种比较常见的养生方式，很多女生都会有体寒的情况，建议多泡脚。

7.养头发

头发是最大的氛围滤镜，一头光泽、柔顺、蓬松的头发非常加分。比如有两个女人，一个头发乌黑柔顺，另一个满头白发，别人一眼就能看出区别了。

找到自己适合的发型，保护好发质，会提升一个人的颜值度。

相信每位女性朋友都想自己变美变优秀。这些虽然不能让你脱胎换骨，但至少令人眼前一亮，坚持下来，颜值爆表绝对百分之一百。

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