俗话说“一白遮百丑”，每个女孩子都希望自己白白嫩嫩的，在穿搭和打扮方面都会比较少烦恼，所以很多女生都会想要美白。

然而，一说到变白，很多人会过于着急，不小心选择了错误的美白方法，结果不但美白效果没达到，皮肤状态也变得比以前更差，想要恢复也很难，今天就和大家分享一些能够“变白变美”的小习惯，学会了，皮肤又白又嫩噢！

1.做好防晒

紫外线对皮肤的伤害可是非常大的，不仅让皮肤快速变黑，还会加速皮肤的衰老。平时出门除了涂抹防晒产品以外，物理防晒也很重要，遮阳伞，防晒衣，遮阳帽等等，尽量把紫外线彻底的隔离开。

2.补气血

脸色暗黄、粗糙很多时候也是气血不足引起的。所以在日常中可以煮一点枸杞红枣黄芪水来喝，黄芪是专门补气的。气血补足了，脸色就会逐渐更好，而且不仅能够美白还会让自己的气色看起来更加的通透红润，不仅是白了，皮肤也会更加的水灵。

3.定期去角质

主动推动细胞代谢，定期给皮肤去角质是不可少的，把老化细胞清除干净才能给新生细胞“让位”，而新生细胞吸收水分和营养多而快，能让细胞间隙变小，毛孔也就会变得细致很多。

4.做好补水

肌肤缺水是一切肌肤问题的来源，皮肤缺水也会一样让皮肤看上去特别的没有光泽，因此对于女生来说，想要改变自己，让自己的肤色看上去更加的好，那么前提就得坚持补水，给肌肤补充充足的营养和水分，那么皮肤才能够看上去更加白皙有光泽。

5.多吃水果蔬菜

经常吃水果蔬菜，不仅能补充体内维生素，还会使得我们的营养更均衡，皮肤也会水水嫩嫩的；此外维生素C还有美白、抗衰的功效。

6.少熬夜

熬夜是我们肤色不均匀的元凶，如果你皮肤黑黄还持续熬夜，那么想要美白基本上就是空谈了，熬夜晚睡会导致我们的脸又黑又黄，有时候还可能会水肿，所以能不熬夜就不要熬夜，每天最好是在十点半到十一点前睡觉，让自己有充分的睡眠时间。

所以，想要皮肤变得白一些，一定要养成这些好习惯，可别小瞧这些好习惯，它会让你不再羡慕别人的白皙肤色。

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