爱美之心人皆有之，尤其是对于女孩子来说，拥有白皙无暇的好肌肤可以说是梦寐以求的事情，毕竟一白遮三丑，皮肤白皙可以很大程度的提升我们整个人的颜值和气质。

但女人好皮肤要靠“养”出来，即使是天生丽质，若是疏忽了对肌肤的保养，各种皮肤状况也会逐渐显现出来，哪些皮肤白嫩又光滑的女人，大多数都会有这几个好习惯，能坚持下来，肤白颜高又有气质!

1.皮肤清洁

现在的女生每天都有化妆的习惯，并且每天工作都会面对着电脑，长期面对电脑，则会让皮肤干燥，也会让脏东西进入到皮肤中，所以清洁皮肤和皮肤补水就是非常重要的。

2.坚持去角质

作为一个精致的女人，定期给我们的皮肤去角质是必不可少的，为了能够让自己能够有白嫩的皮肤，在去角质这件事情上，切记不要忽视，角质层如果越来越厚，从而显得不白，不要等到角质层堆积到难以清理的时候，才想起来清理，到那个时候后悔都来不及了。

3.补水

不论喝水还是护肤品补水都很重要，喝水能够为身体提供所需要的水分保证我们的新陈代谢，皮肤的补水，能够起到基础的保湿作用，让皮肤不会缺水而出现干纹，皮肤补水也会使得脸看起来更加的水嫩，对于后续的美白也提供了一个好基础。

4.睡眠充足

都说睡眠是最好的美容，此话当真不假，我们在睡觉的时候，肌肤新陈代谢稳定，能够排泄出肌肤细胞内的大部分脏东西，黑色素得不到沉淀，肌肤自然变得更白了，而且，还能让肌肤受伤细胞得到时间恢复，让新的肌肤细胞加速生长，所以，日常要保持充足睡眠，给肌肤留下充足的休息时间。

5.注意饮食健康

尤其是新鲜的水果蔬菜，含有大量维生素和微量元素，能为人体提供基本的营养支持，由于人体自己不能合成维生素，所以最好的办法就是从食物中获取，可以增强皮肤弹性，淡化色斑，还有助于延缓衰老。

好皮肤都是靠慢慢养出来的，如果你能够坚持做好这几件事，那么你的皮肤也会变得越来越好，所以，想要变美的女性朋友们，那么今天开始就好好去坚持吧！

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