白皙细嫩，吹弹可破的皮肤是每个爱美女性都想拥有的，不少女性朋友可能都有过类似的经历，皮肤开始变得越来越干燥了，皮屑、裂纹开始找上门来，即使抹再多的护肤品，好像也没有作用。

加上现在夏季已经到来，紫外线强，温度高，空气也随之越来越干燥，不少人都以为这个时候皮肤出现问题，不过别担心，下面几个妙招教你养出水润肌肤。

1.早晚洁面

在日常生活中，我们经常面临各种污染环境和繁忙工作，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致肌肤出现问题。因此，每天早晚洁面可以去除脸部的污垢和油脂，保持肌肤干净。

2.定期去角质

去除肌肤表面死皮细胞，帮助皮肤呼吸和吸收营养，促进细胞再生。但要注意去角质的频率和方法，避免过度刺激皮肤。

3.多喝水

水是万物之源，给皮肤补充水分也一样重要，要想身体的每个器官都可以吸取到水，每天最好能摄入2000毫升的水量，但不要一饮而尽，要小口小口喝，一灌而入的话，排出来也快，那吸取的就会不好。

4.坚持敷补水保湿面膜

面膜不仅可以保湿补水，使肌肤保持充足的水分可以呈现自然的光泽感，三天左右敷一片面膜，可以让皮肤保持水润健康的状态，当皮肤出现缺水干燥的时候，敷一片补水面膜可以起到就行的作用。

5.保湿喷雾

保湿喷雾随身携带，这也是现在许多女生的出门习惯，走到哪喷到哪，保持肌肤长时间水嫩，因此对于肌肤的枯燥有很好的辅助作用。不仅补水，还能让自己妆容一整天服帖。

6.健康饮食

水果、蔬菜、谷物等富含维生素和纤维素的食物可提供皮肤所需营养和抵抗自由基能力有效改善皮肤质量，同时，尽量少吃油炸食品和高糖食品，这些食物会对皮肤产生不良影响。

7.规律作息

其实想要拥有较好的皮肤状态，最重要的就是有良好的作息习惯，因为如果经常熬夜，人体内分泌紊乱，进而不利于代谢垃圾排泄出去，最终就会出现长痘，毛孔粗大等问题。

8.多运动

这可是老生常谈的话了，但是运动的好处真的太多了，对于皮肤益处方面，每天适当的运动，出出汗，可以排毒，促进皮肤的新陈代谢，排除毛孔油脂，让皮肤得到清理。

总而言之，想要皮肤，就需要付出一定的努力，就算天生皮肤并不是很好，也不要气馁，要是生活中能够养成以上几个好习惯，同样能够拥有光滑细嫩的皮肤。

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