爱美是每个女人的天性，很多人都想拥有一个好的皮肤，但是天生丽质的人少之又少，很多女人的皮肤都比较差，或许是暗沉松弛，或许是毛孔粗大等等肌肤问题。

其实，好的皮肤也是需要我们日常正确的护肤习惯才来的，今天给大家带来的几个护肤好习惯，皮肤差的女人，要谨记。

1.清洁面部

大多数的皮肤问题，都是皮肤清洁导致的，长期使用化妆品，如果每天脸的清洁做的不到位，化妆品就会停留在皮肤中，演变成细菌，诱发多种皮肤问题出现。

2.做好面部保湿

皮肤内的含水量不同，皮肤的色泽看起来又很大的不同，所以很多人在刚刚洗完脸或者洗完澡之后，会觉得皮肤白了很多，这是由于当时的皮肤含水量较高，同理，当我们平时补水保湿工作做好了，皮肤的含水量就会相对升高，也就会显得白皙细腻。

3.定时去角质

皮肤也是在不断地恢复和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，最后出现猝倒、痤疮等等问题。建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。

4.定期敷面膜

敷面膜是肌肤补水的快速方式，所以定期的敷面膜可以让肌肤补水保湿，舒缓镇静，但同样不建议女生每天敷面膜，可能会让肌肤过度水合，增加肌肤的负担。

5.多吃蔬菜和水果

这些食物富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维素，这些都是皮肤所需要的营养素，多吃富含蛋白质、胶原蛋白、维生素C和E等对皮肤有益的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果等。

6.坚持适量运动

大多数人坚持运动是因为想要保持好的身材，其实女人每天坚持适量运动也可以护肤，因为人在运动时，身体会变活跃，皮肤在身体舒展的状态下可以获得充足的营养与氧气供给，另外，运动还可以排汗，汗水有助于毒素垃圾排出，算是皮肤的天然滋润品

如果生活中，我们能做好这几方面的护理，那么轻轻松松就能得到好肌肤，而且这些都需要坚持，好皮肤才更能长久哦。

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