众所周知，随着年纪的增大，我们会逐渐的衰老，不光是容颜会发生改变，皮肤也会出现发黄发暗长斑，皮肤松弛，皮肤干燥等等一系列这样的问题。

如果是不想让自己变成黄脸婆，建议平时做好这几件事，可以保证身体更加健康，甚至可以让脸色看起来特别的光滑，而且是特别的有润泽，到底什么方法可以改变肌肤，下面来看看吧。

1.清洁皮肤

无论你有没有化妆，每天都要把我们脸部皮肤彻底的清洁干净，因为，皮肤在空气中暴露了一整天，空气中的脏东西会和我们脸部分泌出来的油脂混合在一起，只用清水洗脸是洗不干净的，要使用温和的洗面奶清洁。

2.注意防晒

紫外线是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3.规律作息

都知道熬夜不好，可是到了睡觉时间，还是因为各种原因，迟迟不能进入睡眠状态。熬夜伤害的不仅仅是皮肤，还有健康，经常熬夜，身体的代谢能力会越来越差，身材也会发福，更容易发胖，若是可以，要养成早睡早起的习惯，规律的作息，会让皮肤得到很好的休息，减少黑眼圈、蜡黄、粗糙和毛孔粗大的情况。

4.早晚护肤

随着年龄的增长，我们脸上的胶原蛋白会逐渐流逝，表皮细胞的再生能力也逐渐下降，皮肤老化就会加速，皱纹不退、皮肤松弛下垂，面部自然看起来越来越老，所以护肤就显得尤为重要了，女人不管多忙多累，每天早晚都要好好对待护肤。

5.补充水分

多喝水这是一个永恒不变的话题，多喝水不仅可以补充我们身体所需要的水分，而且可以增进我们的身体循环从而对肌肤进行一个补水的作用，因此我们的肌肤就会更加水润有光泽，看起来也会更加有气色。

6.注意饮食

一日三餐要规律，摄入多种膳食纤维，少吃油腻食物，营养成分丰富，还不容易发胖！还有不少女生认为，抗老先抗糖，抗糖化不仅能延缓衰老，对于保养肌肤的好处也不少，减少活性自由基，远离痘痘、黑头等肌肤问题，保持肌肤白皙细腻有光泽。

如果一个女人不爱自己，谁知道如何爱自己？保养是保持女性美丽最直接的方法。面子是女人引以为豪的资本。否则，短短几年将是昙花一现！谁不想拥有永恒的青春和美丽？从这几个步骤开始，改变你自己，远离黄脸婆。

关注集萃水凝！让我们一起变美、变年轻吧

（免责声明：图片来自网络，版权归原创者，仅作分享，如有侵权请联系删除）