每个女人都希望自己能颜值高、皮肤好，可是并不是所有人都那么幸运的。像我们身边的人，一般都是黄皮肤的，很少能见到那些皮肤白皙的。

因此，为了拥有健康的肌肤，许多爱美的女人常常尝试各种方法，然而，拥有美丽肌肤的关键在于良好的生活习惯，坚持下面这几个护肤习惯，让你的皮肤越来越细腻白嫩。

1.注意防晒

夏季的紫外线强度大，长时间没有晒太阳的人去户外活动，不用很长时间皮肤就晒伤，晒黑，紫外线的影响下皮肤黑色素会产生，从而有变黑的表现。为了防止黑色素大量产生，正确的做法是做好防晒工作，而防晒有多种途径，除了涂抹防晒霜，还应该打遮阳伞。

2.早晚洗脸

在早上，清洁肌肤可以去除肌肤在睡眠期间分泌的油脂和毛孔里的污垢，让皮肤变得更加清爽。在晚上，洁面可以去除一天中累计在肌肤表面的污垢和化妆品残留物，避免毛孔阻塞和长痘痘。

3.做好保湿补水

与此同时，日常生活里的保湿补水工作也是要做好的，早上洗完脸之后，需要及时涂抹上爽肤水、精华面霜等，锁住水分，同时它还能够保护你的肌肤，不让外面的灰尘、脏垃圾伤害你的皮肤。

4.坚持敷面膜

面膜中的精华液富含各种有效成分，可以直接渗透到肌肤深层，迅速改善肌肤的水分状态，让肌肤保持水润、充盈的状态，同时，敷面膜能够刺激肌肤的新陈代谢，帮助排出肌肤废物，加速修复受损肌肤。

5.定期去角质

如果你的角质层过厚，不仅是进行清理的话，就会导致毛孔堵塞，长期下去皮肤就会失去光泽，变得暗黄粗糙无光泽，因此，定期去角质可以有效保持皮肤光滑的状态，一周可以做一到两次去角质，千万不要频繁去角质，会刺激皮肤。

6.吃富含维生素C的食物

平常可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C在进入身体后，能够阻止身体黑色素的出现，能够促进皮肤胶原蛋白的生成，从而能够在一定程度上有助美白护肤，而且这是由内而外散发的，是治本的一种简单又有效的方法。

这些方法简单易行，只要坚持，就能看到皮肤的变化。护肤是一场持久战，需要我们细心呵护，才能收获美丽。让我们一起行动起来，迎接更美的自己！

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