女人的皮肤都会随着年龄的增长快速进入衰老期，特别是在30岁以后，如果在现在这个保养的黄金时期确不懂得去保养，在过几年后你就会发现与同龄人相比，自己老了不止一倍多！可见保养对于一个女人来说是多么重要。

但是人都会变老，我们无法阻挡时光的脚步，但可以让岁月的痕迹慢一点，再慢一点。所以说，懂保养的女人就是不显老。如果你的肌肤不是很好，那么建议你每天坚持做以下几件事，皮肤会越来越好，还更显年轻！ 

1.防晒做到位

光老化对女性皮肤的影响不容忽视，皮肤在长期暴晒后干燥缺水，出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉着，这是暴晒过度的“后遗症”。阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，可加速皮肤的老化。

2.温和的洁面

每天温和地清洁面部，可以去除污垢、油脂和死皮细胞，防止毛孔堵塞和皮肤问题的发生。选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用碱性强的肥皂，因为它们会破坏皮肤的天然酸碱平衡。

3.卸妆要认真

如果卸妆不干净，会使我们的皮肤屏障受到很大伤害，比如毛孔粗大，爆痘痘等等，所以卸妆干净，才会使我们的皮肤状态更加健康，更加年轻。所以要想皮肤护理好，首先卸妆要认真。

4.坚持护肤

护肤是抗老当中必不可少的一个手段，但是有些姐妹，可能因为工作繁忙，护肤的步骤也是丢三落四，或者隔三差五，并不是每天都在护肤。这样是起不到效果的，就算再贵的护肤品，也难以起到抗老的效果。所以女人要想抗老，不在乎护肤品是否贵重，而在于坚持。

5.作息要规律

睡眠质量是至关重要的，也是最好的补药。如果每天能够保证8个小时以上的睡眠时间，就能够使我们身体的各个器官得到充分的休息，从而使得身体内的毒素和垃圾更加及时地排出体外，让我们看上去更加年轻。

6.坚持运动

运动可以促进全身的血液循环，从而让营养物质滋养皮肤，还能让新陈代谢速度加快，不断代谢的过程中产生的有害物质排泄，可以避免皮肤组织受到损伤。另外，坚持运动可以辅助调节内分泌，对抗衰老，这样的人不仅容光焕发，也会脸色红润，因此才显得气色好，年轻，可不能持续一点运动量都没有。

保养是女人一生的任务，如果你还年轻，那么就赶紧保养起来，预防大于缓解。如果已经在变老的路上，那么亡羊补牢还不算晚。抗老是很早就要开始做的，让你即使不漂亮，老了也能很显年轻。

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