秋风送爽，天气渐凉，正是我们享受秋日美景的好时节。然而，对于一些皮肤敏感的人来说，这个季节却可能是个“多事之秋”。

动不动就脸红、刺痛，脸又干又紧绷，皮肤表面长疙瘩、小痘痘更是常事，有时脸还容易变肿......这些问题总是如影随形，不仅影响我们的外观，更可能折射出身体内部的健康状况。

为什么皮肤会“闹脾气”？

其实，皮肤作为我们抵御外界的第一道防线，每时每刻都直接接触外界环境，所以对气候的变化非常敏感。加上洗脸洗不干净、彩妆、雾霾、灰尘......等等，皮肤遭受各种折磨！就会发脾气，出现干燥、紧绷、发红、瘙痒等情况。

同时，我们的皮肤也喜欢安稳舒适的环境，适应了一个夏季的温暖湿润，突然进入到秋冬，乍暖还寒时节，气温和湿度都非常不稳定。

就像我们说一个人的情绪稳定一样，并不是完全没脾气，只是能够很好地控制住自己，不会动不动就爆发，也极少造成难以收拾的后果。

如何哄好“闹脾气”的皮肤？

1.学会做减法

每当肌肤在闹情绪的时候，就要懂肌肤在敏感的时候减少护肤流程，以免营养太多导致肌肤不耐受，同时有助于肌肤自身免疫力的养成，让肌肤健康。

2.抗炎保湿

肌肤在敏感的时候，首先就要安抚肌肤，推荐用一些成分简单较好吸收的舒缓水进行湿敷，浸润角质层，再配合保湿精华与面霜，全面提升肌肤保水能力，以令皮肤快速恢复健康状态。

3.睡眠充足
保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力，还能让你拥有光泽好肌肤！休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4.调整饮食

饮食对皮肤健康也有很大影响，建议多食用清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等。避免过多摄入辛辣、刺激性食物，以免刺激皮肤，加重过敏反应。

5.面膜急救

面膜在护肤品中的地位还是很高的，不管是对于正常肌肤还是对于敏感肌肤而言，都有着救急的作用，所以在换季的时候，敏感肌肤也可以用敷面膜的方法来舒缓自己的肌肤。

6.做好防晒工作

对于脆弱肌肤来说，一定要严格防护外界因素对肌肤的刺激，尤其是紫外线、太阳光辐射等。如果是不注意防晒的话，容易把肌肤晒黑、晒伤，从而加重肌肤的脆弱程度，甚至还会出现红血丝哦，所以除了出门前要涂抹防晒产品外，也要避免肌肤长时间在太阳底下暴晒。

相信看到这里，各位姐妹都已经明白了吧，其实脆弱肌肤并不可怕，只要你做好基础的护肤工作，采取正确的护肤方法，这样的话，你同样也可以拥有完美的肌肤。

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