对于女人来讲，一旦过了35岁，整体肌肤的状态开始走下坡路！那个白里透着红的少女脸，慢慢开始变的暗黄，成了被人嫌弃的“黄脸婆”！那么，如何改善皮肤暗黄问题，养成白嫩肌肤呢？下面教你几招，或许能帮到你。

1.清洁肌肤

每天早晚用温水洗脸，选用适合自己肤质的洁面产品，轻轻按摩面部，去除皮肤表面的污垢和油脂。注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。

2.养成规律的作息

皮肤的修复和再生主要在夜间进行。如果熬夜频繁，皮肤无法得到充分修复，会导致暗沉、细纹等问题。尽量保持规律的作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，这样你的皮肤才能恢复光泽。

3.做好防晒

在出门之前要做好防晒，防止紫外线刺激皮肤。同时做好脸部的护理，及时给自己的脸做好水分的补充，面膜要注意适量敷一些。不要以为不在太阳下就不会被紫外线刺激，这是大错特错的，有光的地方就有紫外线，为了自己的皮肤健康也要做好各项工作。

4.定期去角质

老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。

5.定期敷面膜

面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

6.戒糖

若是想要改善皮肤，戒糖也是很有必要的。如今许多的人都喜欢吃甜品以及喝奶茶，这些食物内含有的糖分是很高的，如果经常食用的话，不仅会导致体内的脂肪大大地增加，而且还会对个人的皮肤造成很大程度的影响，使得皮肤容易出现痘痘、斑点等不良的问题。

7.合理饮食

要减去脸色泛黄，那么你得从内到外根本抓起，多吃含蛋白质的食物，快速给肌肤补充胶原蛋白，让肌肤恢复弹性，还有多吃蔬果，补充各种维生素C，这样能快速深沉美白，让肤色变得粉嫩有弹性，犹如少女般的肌肤

通过以上方法就能调理皮肤暗黄的情况，平时应该多喝水，保证充足的睡眠，避免有太大的心理负担，保持积极乐观的心态，多吃新鲜蔬菜和水果，防止黑色素的沉淀。

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