随着秋冬季节的到来，不知道大家会不会觉得，皮肤特别容易干燥呢？特别是腿部、手臂这些地方，很容易产生皮屑，有时候呢，还会发红、发痒。

这是因为人体皮肤中的水分会随之大量蒸发，大大降低了皮肤的抵御能力，导致皮肤出现干燥、脱屑等症状。这些皮肤问题的出现，严重影响我们的生活和心情，让人烦不胜烦。

其实，在冬季时，皮肤状态发生变化是正常现象，我们也不用过于着急，有针对性地对皮肤做一些护理上的改变，可以很好地改善这种尴尬的状况，下面一起来看，秋冬季最常见出现的皮肤问题，做好预防不受罪。

一、秋冬常见的皮肤问题和预防

1.皮肤瘙痒

秋冬季节出现皮肤瘙痒多因皮脂分泌减少，导致皮肤干燥、脱屑所致。此外一些皮肤病的复发或加重也是引起皮肤瘙痒加剧的常见因素。因此自身皮肤保水功能较差的人或患有皮肤病的人在寒冷季节更容易出现皮肤瘙痒。

预防：秋冬两季就要注意皮肤保湿，减少洗浴次数和浴液使用，根据个人情况浴后外用润肤乳。瘙痒时避免搔抓，外用药物止痒，防止继发皮肤病的发生。

2.湿疹

湿疹是一种慢性复发性疾病，病因比较复杂，潮湿或干燥均能诱发湿疹，秋冬季节的湿疹多为干性湿疹，多发于四肢，表现为皮肤干燥、脱屑，甚至干裂、出血。

预防：湿疹要从“衣、食、住、行、洗”等几个方面寻找病因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的，就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。建议及时到正规医院检查。

3.荨麻疹

对于荨麻疹相信大家一点也不陌生，这是属于一种过敏性的皮肤疾病，刚开始皮肤有明显的瘙痒，随后会出现风团，风团呈现鲜红色，持续几分钟或者几个小时，消退之后不会给身体留下任何的疤痕，尤其是吃了鱼虾等辛辣刺激性的食物就会加重。同时，也会因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋季多发的特点——皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。

预防：有此毛病的人，一定要注意防风、防寒，注意保暖，预防荨麻疹还需要防止接触过敏原。平时最好是时常佩戴口罩，过滤掉空气中的不良致病粉尘，降低荨麻疹的发生率。如果对冷风、鱼、辣等过敏，也应避免接触类似东西，预防荨麻疹的发作。

4.带状疱疹

秋季是带状疱疹的高发期，它是由水痘——带状疱疹病毒引起的病毒性皮肤病。初秋时气温变化反复，昼夜温差变大，过度疲劳、受凉寒免疫力下降，带状疱疹病毒容易趁机作乱，以皮肤上出现成簇的丘疹、水疱，在身体单侧呈带状分布，常伴有明显的瘙痒、疼痛。

预防：对于带状疱疹，关键在于增强免疫力，保持良好的作息习惯，适量运动，均衡饮食。同时，注意个人卫生，避免与有带状疱疹的人密切接触。

冬季护肤，预防是关键，要做好皮肤的保湿，同时在饮食、生活习惯上也要做出调理，多吃蔬菜、瓜果，多喝水，养成规律的作息，避免刺激皮肤，大家一定要做好皮肤的防护工作，来拯救冬季皮肤。

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