每个人都想拥有细嫩的皮肤，因为好的皮肤让人看起来更年轻。

虽然有些人天生丽质，皮肤细腻，但只是少数。其实真正好的皮肤是需要保养的，不仅是外在的，内在的也要保养。

所以，想要皮肤变好，就要在皮肤上下功夫，养成好习惯，慢慢养成嫩肤。让我们来看看有什么小习惯吧。

1.不翘二郎腿

跷二郎腿的坏习惯，很多人都会有，小编经常也会这样，一时不跷，双腿简直无处安放！但其实，双腿长时间相互挤压，局部肌肉会一直处于紧张状态。尤其是女孩子，对腿部的塑形非常不好，就正常平坐就好，如果你也有这坏习惯，尽量改一改。

2.早晚两杯白开水

早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

3.洗澡不洗脸

很多人为了方便，喜欢在洗澡时顺便洗脸。然而，洗澡的水温通常较高，加上水压较大，极容易破坏脸部的皮肤屏障。这种情况下，皮肤会变得紧绷、干燥，甚至出现敏感现象。正确的方法是使用适宜的温水单独洗脸，避免过高水温对皮肤的损害。

4.不要带妆睡觉

带妆睡觉会堵塞毛孔，导致粉刺和黑头的产生。所以睡觉前一定要卸妆并保持皮肤干净。可以使用卸妆油或卸妆乳来卸妆。

5.充足睡眠

每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。

而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。

6.多动一动

定期做些运动，像跑步、瑜伽之类的。这样不仅能让你更有活力，还能放松身心，改善体质。出汗也是好事，它能加速皮肤的新陈代谢。而且，经常运动能让你的身体更灵活，不容易受伤。

7.保持好心情

压力和焦虑情绪，也是皮肤杀手。经常处于高压的状态，会影响内分泌，导致调节皮肤油脂分泌过多，造成毛孔堵塞，从而导致爆痘、皮肤暗沉等。

以上是一些让你的皮肤更好的微习惯。看完之后，你不仅要收藏，还要注意学习和行动，从多个角度改善你的皮肤状况。

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