每个女人们都想拥有完美皮肤，然而岁月无情，上了年纪，人会开始自然变老，皮肤变得粗糙，干燥，身材也会慢慢变样。

那么，该如何避免这种问题呢？今天为大家介绍几个不用护肤品也能轻松养出好皮肤的小习惯。如果你坚持照着做，也能看到皮肤一天比一天好，一起来看看吧。

1.每天都要防晒

很多女人外出的时候，总是匆匆忙忙的，或者说觉得自己天生丽质，不用防晒也可以有好皮肤，可实际上，紫外线照射在皮肤上，会损伤皮肤细胞，导致皮肤加速老化，进而非常容易长斑，甚至变黑，所以说，为了拥有好皮肤，一定要做好防晒措施，比如说出门前半个小时涂抹防晒霜。

2.早晚清洁

清洁肌肤是一切护肤的基础，肌肤自身新陈代谢加上外界污垢残留在肌肤上，会堵塞毛孔，让肌肤出油、产生一些肌肤问题，而且会逐渐形成角质，让肌肤显得暗沉无光！在清洁肌肤的时候要选择合适自己的洗面奶，才能起到更好的洁净效果啦。

3.规律的作息

规律的作息就是最有效的保养方式，身体的机能都是需要调节的，良好的睡眠习惯能让身体起到很好的排毒养颜功效，而熬夜恰恰会打破这种平衡，很多女人脸上出现暗斑，瑕疵就是因为不规律的作息造成的。

4.进行简单的护肤

在洁面之后，我们就会给皮肤进行一个简单的护理，在洁面后的3分钟之内护肤效果会更好，护肤通常使用一个爽肤水将皮肤湿润，之后用精华液进行修复缓解状态，最后一步就是用乳来起到一个保湿的状态。

5.肌肤补水

想要肌肤变得白皙水嫩，一定要让肌肤饱含水分，干燥缺水的肌肤，只会显得暗沉无光！如果你的肌肤一直暗黄，原因就是肌肤缺少水分，因为我们的肌肤只有“喝饱了水”，它才能细胞活跃，补水的方式有很多，比如使用面膜、爽肤水、多喝水等等

6.清淡饮食

女性朋友要想皮肤好，平常要少吃油腻辛辣等刺激性食物，应当保持清淡饮食的习惯，比如多将食物蒸煮着吃，这样少油少盐的饮食，能减轻对肠胃的刺激，稳定女性体内的内分泌，非常有利于女性的皮肤保养，避免痘痘和斑点的出现。

不管是干什么，都要找到好的方法和技巧，才能够做出好的结果，其实护肤也不例外，只有找到适合自己的方法，以及坚持做好以上的几件事，皮肤会慢慢变好。

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